Mamici cochete
Bine ati venit pe forumul Mamicilor cochete. Pentru a face parte din echipa noastra
va asteptam sa va inregistrati. O zi excelenta!

Alăturați-vă forumului, este rapid și ușor

Mamici cochete
Bine ati venit pe forumul Mamicilor cochete. Pentru a face parte din echipa noastra
va asteptam sa va inregistrati. O zi excelenta!
Mamici cochete
Doriți să reacționați la acest mesaj? Creați un cont în câteva clickuri sau conectați-vă pentru a continua.
Contact administrator
Adriana



Teodoraion Maria



Conectare

Mi-am uitat parola

Ultimele subiecte
» La o cafea intre prietene (5)
Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A EmptySam Aug 17, 2019 5:12 pm Scris de DaNuTzA

» cum slabim?
Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A EmptyMier Sept 04, 2013 6:51 pm Scris de adriana

» Sarbatoritii lunii septembrie
Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A EmptyMier Sept 04, 2013 6:48 pm Scris de adriana

» Vizitatori - parerea voastra este importanta pentru noi!
Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A EmptyMier Sept 04, 2013 6:45 pm Scris de adriana

» Stirea zilei(3)
Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A EmptyMier Sept 04, 2013 6:44 pm Scris de adriana

» Ce ii lipseste forumului mamici cochete
Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A EmptyMier Sept 04, 2013 6:40 pm Scris de adriana

» Soacra -soacra poama acra..(3)
Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A EmptyMier Sept 04, 2013 6:39 pm Scris de adriana

» HOROSCOP ZILNIC
Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A EmptyMier Sept 04, 2013 2:00 pm Scris de anka9mai

» Cuvinte din 3 litere!
Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A EmptyMier Sept 04, 2013 3:44 am Scris de DaNuTzA

CEAS

clock-desktop.com
Calendar
Cine este conectat?
În total sunt 10 utilizatori conectați: 0 Înregistrați, 0 Invizibil și 10 Vizitatori :: 1 Motor de căutare

Nici unul

Recordul de utilizatori conectați a fost de 221, Joi Mar 17, 2011 5:28 pm
Prognoza meteo
Meteo Bucuresti
www.weatheradd.com Starea vremii in Timisoara
Weatheradd.com Prognoza meteo Brasov
Weatheradd.com
Parteneri
Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A 2466r05Ady.Biju

Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A 288ccj4maria-fotomaria.blogspot.com



Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A 2quni4z hmshop.wordpress.com



Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A Wkpzltartizele.blogspot.com



Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A Eje7f6miriamknittedstuff.blogspot



Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A Kaqpztbratari magice



Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A 69m8w9 Shop/candles



Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A 25h2tfs art3lier.blogspot.com



Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A 2z9hzjkcadouri-handmade.ro



Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A Fko6mqcarteacopiilor.ro



Imagine gazduita de servimg.comvicovia.ro



Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A 2moa4jsbiosens.ro



Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A W8p5ip bijuterii-eoti.blogspot.com



Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A 2ef53k2reginamaria.ro



Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A 2eyclg9 organicbaby.ro



mastercostymastercosty.blogspot.com



Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A 52cm4kmagazinuldebrazi.ro




Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A

2 participanți

In jos

Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A Empty Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A

Mesaj Scris de adriana Lun Aug 16, 2010 1:00 am

Perele

Valoarea nutritiva a perelor este ignorata adesea, deoarece sunt considerate doar fructe gustoase. si dulci. Perele sunt de fapt o sursa buna de pectina fibroasa solubila.
Aceasta nu este utila numai la reglarea digestiei, ci are proprietati ce ajuta la reglarea colesterolului.
Perele sunt si o sursa considerabila de vitamina C, k, contin o oarecare cantitate de vitamina A, mult potasiu si putina vitaminaE.
Perele uscate sunt o sursa importanta de proteine, fier, vitamina A si vitamina C si o sursa importanta de potasiu si fibre.
Pentru persoanele care sufera de probleme digestive sau sunt in covalescenta, perele sunt fructe foarte usor de digerat si o alternativa mai interesanta decat amidonul.

-Bune pentru energie, covalescenta, constipatie si scaderea colesterolului

-Se recomanda sa se consume proaspete, coapte sau uscate.
-Perele proaspete contin un alcool, bazat pe zaharuri denumit sorbitol, care,in cantitati mari, poate provoca diareea la un numar mici de persoane susceptibile.

Bogate in apa, cu o densitate mare de substante nutritive si "intesate" de fibre, aceste fructe iti potolesc excelent si setea, si foamea. Contin fructoza care, fiind lent absorbita de organism, da senzatia de satietate pentru o perioada mai lunga de timp (spre deosebire de zaharul din dulciuri, de exemplu, care este energizant doar pe moment, fiind absorbit rapid). In comparatie cu alte fructe, perele au cel mai bogat si diversificat continut de saruri minerale si oligoelemente: potasiu, fosfor, clor, zinc, fier, iod, mangan, calciu, magneziu, cobalt, aluminiu, bor, nichel, seleniu, fluor etc. Nici la capitolul vitamine nu stau rau deloc: A, PP, C, E, B1, B2, B9. Mai mult, sunt excelente daca esti nevoit sa urmezi un regim fara sare, caci nu contin sodiu. Perele proaspete sunt o sursa de vitamina K, necesara pentru sinteza proteinelor implicate in coagularea sangelui. De asemenea, vitamina K joaca un rol important in formarea oaselor.

Balsam pentru sistemul digestiv

Perele sunt fructe excelent tolerate de sistemul digestiv si, fiind bogate in sorbitol, ajuta digestia. Este adevarat ca au un oarecare efect laxativ, datorita fibrelor pe care le contin (acestea accelereaza tranzitul intestinal si combat constipatia), dar nu cauzeaza diaree, ci doar regleaza tranzitul intestinal. Poate doar combinate cu lapte sa provoace un deranjament stomacal, dar acest lucru este valabil pentru majoritatea fructelor. Efectele benefice ale fibrelor nu se opresc aici: este un lucru dovedit ca fibrele au proprietatea de a scadea nivelul colesterolului, o veste buna pentru cei care prezinta risc crescut de ateroscleroza sau boli cardiovasculare. De asemenea, fibrele "se leaga" e substantele chimice daunatoare din colon care pot cauza cancer si le elimina, prevenind astfel distrugerea celulelor colonului si inmultirea celor "rele". Acesta este unul dintre motivele pentru care dietele cu fructe bogate in fibre (cum sunt si perele) sunt asociate cu riscul scazut de aparitie a cancerului de colon. O para ca desert este un adevarat balsam atat pentru stomac, cat si pentru intestine. Si asta fara sa aduca un exces de calorii: o para de marime medie nu furnizeaza decat 65 de calorii. Suficient de putine ca sa nu-ti faci griji pentru silueta.

Protejeaza impotriva cancerului

Perele sunt o sursa excelenta de vitamina C, E si cupru, elemente care au o actiune puternic antioxidanta si care protejeaza celulele organismului de actiunea nefasta a radicalilor liberi. Vitamina C distruge unele bacterii si virusuri, imbunatateste capacitatea celulelor albe de a lupta cu infectiile si are proprietati de regenerare a celulelor si tesuturilor. Mancand pere te protejezi de maladiile cardio-vasculare si de unele tipuri de cancer, impiedici distrugerea celulelor, ajuti la refacerea tesuturilor si incetinesti procesul de imbatranire.

Compotul, depurativ si remineralizant

Compotul de pere nu este mai putin sanatos. Desi multe vegetale isi pierd din valoare la fiert, deliciosul compot de pere pastreaza toate calitatile nutritive ale fructelor. Acest cocktail de vitamine si minerale este cat se poate de nutritiv, depurativ si remineralizant. Adica perfect adaptat nevoilor tale. Iar pentru copiii mici, femei insarcinate, sportivi, surmenati sau convalescenti face adevarate minuni.

Sucul, diuretic si anti-reumatismal

Sucul de pere este calmant si usor sedativ: un pahar cu suc consumat seara induce o stare de relaxare si favorizeaza instalarea somnului. In plus, sucul are actiune diuretica si depurativa, favorizand eliminarea acidului uric. Este indicat in stari de demineralizare si anemie, surmenaj, oboseala, reumatism cronic, guta, infectii respiratorii insotite de stari febrile, infectii si litiaze urinare, nervozitate, imunitate scazuta. Poate fi consumat in combinatie cu orice alt suc de fructe.

Terapia complexelor feminine cu pere

Cercetatorii au aratat ca majoritatea complexelor feminine, intre care primeaza cele de inferioritate, determinate de aspectul fizic si conditia sociala, au la baza mecanisme usor diferite fata de cele ale complexelor masculine. Astfel, antropologii americani au aratat ca inaintea debutului tabloului de tip complex de inferioritate, creierul feminin secreta anumite substante cu rol de transmitere a informatiei. Aceasta descoperire a facut posibila prefigurarea unor metode de prevenire sau terapie a acestor probleme psihologice.
Perele sunt fructe cu un potential terapeutic special asupra problemelor sistemului nervos. Datorita continutului bogat in eteri, perele sunt un real medicament, care influenteaza benefic activitatea neuronilor, inclusiv cea de producere a "serotoninelor complexelori".


adriana
adriana
Administrator
Administrator

Varsta : 45
Joburi/Distractii : as igiena si sanatate publica

https://mamicicochete.forumgratuit.ro/forum.htm

Sus In jos

Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A Empty Re: Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A

Mesaj Scris de adriana Mier Mai 04, 2011 4:50 pm

gabi mananca destul de des pere dar nu din acestea romanesti ...sunt unele aduse din afara care sunt rosii si foarte tari , ,,, mananca si cate 2 pere o data!
adriana
adriana
Administrator
Administrator

Varsta : 45
Joburi/Distractii : as igiena si sanatate publica

https://mamicicochete.forumgratuit.ro/forum.htm

Sus In jos

Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A Empty Re: Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A

Mesaj Scris de anka9mai Mier Mai 04, 2011 5:00 pm

eu ii cumpar lui Alex pere de la un aprozar de langa noi, sunt foarte dulci, parfumate si chiar moi
anka9mai
anka9mai
Mamica cocheta
Mamica cocheta

Varsta : 41

Sus In jos

Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A Empty Re: Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A

Mesaj Scris de adriana Joi Mai 05, 2011 3:04 pm

lui gabi nu ii plac moi , trebuie sa fie foarte tari ca sa le manance!
adriana
adriana
Administrator
Administrator

Varsta : 45
Joburi/Distractii : as igiena si sanatate publica

https://mamicicochete.forumgratuit.ro/forum.htm

Sus In jos

Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A Empty Re: Perele - sursa de vitamina k, C , A, Potasiu si vit A

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Sus

- Subiecte similare

 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum