Re: Diete si regimuri

Scris de **elena** Sam Feb 06, 2010 2:15 pm

banuiesc , ca ai o lista cu alimentele de sti cate calorii are fiecare...nu ma pricep...

Scris de **adriana** Sam Feb 06, 2010 2:18 pm

Pentru femeile de 30 de ani

Daca ai 30 de ani si vrei sa slabesti, taie 500 de calorii pe zi din meniul tau. Pentru varsta ta, este ideal sa ai o alimentatie care sa iti aduca zilnic 2000 de calorii. Manancand doar 1500, vei slabi aproximativ un kilogram pe saptamana. Efectele se vor vedea dupa 3 saptamani si vei slabi mai usor dupa aceea. Daca ai un copil, incearca sa te abti de la micile gustari pe care i le oferi bebelusului. Mananca un mar cu jumatate de ora inainte de masa si apetitul tau va fi mai scazut. Vei manca mai putin si vei arde mai multe grasimi.

eu cred ca la mine a functionat perfect...2 kg....dar nu am depasit 1300 c

Scris de **adriana** Sam Feb 06, 2010 2:19 pm

elena a scris:banuiesc , ca ai o lista cu alimentele de sti cate calorii are fiecare...nu ma pricep...

da elena am scos-o de pe net....are multe pagini....dar poti da cautare pe google la mancarurile care le faci in casa si scri sati dea nr de calorii...este foarte simplu!!!

Scris de **elena** Sam Feb 06, 2010 2:20 pm

inteleg.... Diete si regimuri - Pagina 11 693395

Scris de **alinapopa1969** Sam Feb 06, 2010 2:36 pm

incep si eu de azi! Gata! m-am hotarat! fara paine si fara dulciuri...ca astea ma omoara pe mine! Diete si regimuri - Pagina 11 407405

Scris de **adriana** Sam Feb 06, 2010 2:56 pm

uitati fetele am facut aici o lista
https://mamicicochete.forumgratuit.ro/sanatate-si-frumusete-f14/slabeste-calculand-caloriile-t1304.htm
si dupa cum am spus, daca nu gasiti aici ce va trebuie dati cautare pe google....sigur gasiti orice!!!!.... Diete si regimuri - Pagina 11 199844

spor la slabit....hai sa va vad acum....cine imi tine companie?

Scris de **ari05** Sam Feb 06, 2010 2:58 pm

Adriana, la calculat calorii nu ma bag Diete si regimuri - Pagina 11 199844

eu raman la ceaiul de slabit .. mai fac foamea... Diete si regimuri - Pagina 11 611610

Scris de **adriana** Sam Feb 06, 2010 3:10 pm

laura sa sti ca nu este greu delocccccccccccc!!!!!
ai slabit cu ceaiul?...eu nu am reusit sa il cumpar!!!

Scris de **ari05** Sam Feb 06, 2010 3:17 pm

cum sa nu fie greu adriana? Diete si regimuri - Pagina 11 955206

sa-ti calculezi caloriile in fiecare zi, ce si cat papi... eu nu pot Diete si regimuri - Pagina 11 740747

da, am slabit cu ceaiul ... nu f mult, pt ca eu sunt convinsa ca sunt dereglata rau de la super slim Diete si regimuri - Pagina 11 955206

trebuie sa ajung sa-mi fac niste analize, sa vad dk nu am si alte probleme de slabesc asa greu Diete si regimuri - Pagina 11 740747

Scris de **alinapopa1969** Sam Feb 06, 2010 4:02 pm

adriana a scris:uitati fetele am facut aici o lista
https://mamicicochete.forumgratuit.ro/sanatate-si-frumusete-f14/slabeste-calculand-caloriile-t1304.htm
si dupa cum am spus, daca nu gasiti aici ce va trebuie dati cautare pe google....sigur gasiti orice!!!!....
spor la slabit....hai sa va vad acum....cine imi tine companie?

eu ma bag la dieta dar nu asta cu caloriile ca nu am rabdare sa calculez!

ari05_Laura a scris:Adriana, la calculat calorii nu ma bag

eu raman la ceaiul de slabit .. mai fac foamea...

incerc cu ceai si eu iar cand imi va fi foame...salata de varza! si mere, portocale, lamai, grefe! macar astea imi plac! Si exercitii ...dar cand ma voi simtzi mai bine!
pornesc cursa de la 77 Kg!!!!!! Diete si regimuri - Pagina 11 407405

Scris de **ari05** Sam Feb 06, 2010 4:22 pm

bafta alina !!! Diete si regimuri - Pagina 11 693395

Scris de **alinapopa1969** Sam Feb 06, 2010 4:24 pm

sa fie Ari! In curand vom fi frumoase foc! :lim:

Scris de **adriana** Sam Feb 06, 2010 5:56 pm

eheeee fetele voi porniti de la 60....70 kg....dar eu am pornit de la 90 si ceva...
bafta alina si spor la slabit, eu acum ma duc sa pap putin iaurt dietetic cu mamaliguta!!!!

Scris de **muraru raluca** Sam Feb 06, 2010 5:59 pm

acum nu trebuie sa slabesc Diete si regimuri - Pagina 11 199844

Scris de **alinapopa1969** Sam Feb 06, 2010 6:02 pm

muraru raluca a scris:acum nu trebuie sa slabesc

draga de tine! tu esti o fericita! ai grija de tine si de micutz! Diete si regimuri - Pagina 11 693395

Scris de **adriana** Dum Feb 07, 2010 2:23 pm

raluca te asteptam pe la acest topic peste vreun an Diete si regimuri - Pagina 11 199844

Scris de **muraru raluca** Dum Feb 07, 2010 2:54 pm

multumesc fetelor ....eu inafara de ceai verde nu iau nimic Diete si regimuri - Pagina 11 693395

Scris de **adriana** Dum Feb 07, 2010 3:05 pm

am incercat si eu ceaiul verde dar nu prea a dat rezultate!!!!

Scris de **muraru raluca** Dum Feb 07, 2010 3:22 pm

la mine a dat ....eu bateam 57 -62 kg ...acum cand ma vad iar in postura ca trebuie sa slabesc Diete si regimuri - Pagina 11 377534

nu ma plac deloc ....acum hai ca e vorba de bebe Diete si regimuri - Pagina 11 693395

Scris de **alinapopa1969** Dum Feb 07, 2010 5:50 pm

of kilogramele astea...eu rezist cu greu tentatiilor...de fapt nu rezist deloc! Diete si regimuri - Pagina 11 407405

aseara am cam calcat pe bec! am mancat pe la opt...desi nu-mi era chiar foame...dar sa nu manance Bubu singur...pretexte...n-am pic de vointa!OF! Diete si regimuri - Pagina 11 407405

Scris de **adriana** Mar Feb 16, 2010 3:50 pm

eu in 2 saptamani am slabit 3,5 kg fetelor....sunt foarte multumita!!!!

Scris de **panky(Laura)** Mar Feb 16, 2010 3:55 pm

eu beau ceai chinezesc.....cutia verde.....care scrie parca antiadipos.......ma inteleg foarte bine cu el........am slabit foarte mult cu acest ceai.........seara cand mi se face foame......beau o cana de ceai........si imi trece.......foamea.

Scris de **adriana** Mar Feb 16, 2010 5:16 pm

si eu am inceput laura sa beau ceai....cel cu ginseng cutia rosie....mi la recomandat mona.....dar nu beau in fiecare zi....cam o data la 2 zile!!!!

Scris de **panky(Laura)** Mar Feb 16, 2010 5:18 pm

incearca adriana sa bei in fiecare zi......eu beau in fiecare seara......si a dat rezultate.......eu sunt foarte multumita

Scris de **ari05** Mar Feb 16, 2010 5:30 pm

si eu beau ceai chinezesc.. am si cutie verde si cutie rosie... acum beau cel in cutie rosie, tot la recomandarea Monei... dar ... :lacrimi: nu mai apuc sa beau in fiecare seara :lacrimi: si tot ce slabesc in timpul saptamanii pun la loc in WE :lacrimi:

Scris de Continut sponsorizat