cum slabim?

spor la slabit fetele .... eu mananc si slabesc ..... o problema insa am si eu , cred ca voi ramane cu burta!

normal Adriana dar nu cred ca e probl...e bine si asa...in timp se mai retrage ea..

da cuscra , daca as face cateva genoflexiuni si ceva mai mult masaj poate ca sar retrage mai repede!

eu am ajuns la 60 de kg, nu vreau sa dau jos nimic, nici sa mai iau...imi place asa , nu am avut niciodata proportiile astea
doar burta as da-o jos

da Adriana masajul insotit de o crema anticelulitica este foarte bun si cateva exerciti ar fi nemaipomenit
La revista preventiondin februarie se dau niste aparate de tonifierea muschilor si anticelulitic

cum slabim?
lacat la gura...apa cat cuprinde...si muuuuuuuuuuuuulta gimnastica!

offffffff usor de zis si greu de facut .... gatesc intr-una mancaruru gustoase , prajituri aromate , mananc ca o purcea nu mai incap in nimic n-am nici-un pic de ambitie rusine sa-mi fie :sorry: cateo-data nici nu ma mai recunosc la ultimul cantar aveam 8okg la 1,75 cm 1278 1278 1278 offfffff groaznic ma simt 1278

offf e tare greu...eu am 1.77 si 76 kg deci tot multtttttttttttt

ma gandesc....Anka :ce frumos ar fii peste cateva luni sa venim si noi aici sa spunem ca-am slabit!!!

nu se stie niciodata Roxi!

amalia-carmen a scris:cum slabim?
lacat la gura...apa cat cuprinde...si muuuuuuuuuuuuulta gimnastica!

.. de cand ma tot gandesc la gimnastica si nu apuc mai deloc sa o fac...o fac doar in gand ...deja am 70 kg

totul este sa vrem,trebuie sa ne punem ambitia si sa spunem de azi ma apuc de treaba,hai sa incercam sa nu mai mancam seara dupa ora 7,si sa facem miscare multa,plimbare afara in mers rapid,gimnastica acasa chiar si mers la sala.Totul depinde de noi,haideti sa incercam.Sunteti deacord?
Eu am inceput exercitile de aerobic acasa,trebuie sa reusesc sa ma si abtin seara de la mancare,off destul de greu :hug:

Asa este Raluca totul depinde de noi si de ambitia noastra dar hai sa-ti spun ceva ieri toata ziua am mancat un mar si-o supa chioara , si-a venit nea Stelu si si-a prajit carne si a fript mici ..... nu mai puteam mi s-a ridicat parul pe ceafa si-a mai luat si-o paine rotunda copta pe vatra caaalda si ce sa fac ? am papat si pe deasupra am baut si-un pahar mare cu bere reece , vaai de cura mea ! si era cam 20, 30

cuscra si eu mananc seara mult ...ziua mai sar peste mese , ciugulesc ce mai ramane de la Alexia ....dar aseara nu ma mai ridicam de la masa...pana si sotul meu mi-a atras atentia ....eu rad , dar nu prea e de ras ... ma uit la mine si nu imi place ce vad...

felicitari raluca, eu nu reusesc sa fac sport, nu am ambitia necesara ..... si pe mine tot seara ma apuca foamea fetele

Multumesc Adriana,dar am cam facut febra musculara dar tot nu ma las
de ieri am inceput sa beau apa cu lamaie,pe seara cand simteam nevoia sa rantai ma duceam si luam un pahar mare de apa cu lamaie,pana la urma am reusit sa nu mai mananc