cum slabim?

eee..nici chiar asa anka exagerezi..

deci cand m-am maritat eram constitutie fragila .... acum sunt peste constiututia solida .....

am gasit ceva f interesant dar costa 3 euro un sms prin care primesti dieta dupa ce completezi formularele http://dietapersonala.com/
cine are bani pe telefon sa incerce? :3345:

Pe mine nu ma intereseaza daca este cu bani
Mai bine donez bani unui copil care are nevoie
Daca era gratis eram prima

Raluca30 a scris:Pe mine nu ma intereseaza daca este cu bani
Mai bine donez bani unui copil care are nevoie
Daca era gratis eram prima

a 2a Raluca...ca eu am fost prima care a lasat`o balta cand am vazut ca e cu bani

decat sa dau 3 euro si sa iau teapa mai bine lipsa.Incepe postul saptamana viitoare si sper....... sa il tin si fara paine......sa vedem daca reusesc

Pacaliti foamea



In fiecare dimineata, pe stomacul gol, mancati un mar - pectinele pe care le contine accelereaza digestia si inseala foamea.

Cu 15 minute inaintea fiecarei mese beti un pahar cu apa minerala - accelereaza digestia si veti manca mai putin.

Cand mancati, taiati totul cat mai subtire (painea, branza, chiar si legumele) - ochiul va semnaliza o cantitate mare de alimente, cu toate ca nu este real.

Cand consumati alimentele, folositi tacamuri si farfurii mici - veti manca mai putin.

Inainte de a consuma paine, fixati-va o cantitate anume pe care vreti s-o mancati, iar in zilele urmatoare micsorati din ce in ce mai mult acea cantitate, pana ce veti elimina total painea din alimentatia dvs.

Daca aveti pofta de ceva dulce, cumparati-va o tableta de ciocolata, taiati-o in bucati mici si luati in fiecare zi cate o bucata; in timp, senzatia de dulce va disparea.

De doua ori pe saptamana, in locul cinei, beti o jumatate de litru de zer - potoleste repede foamea si grabeste procesul de digestie.

Limitati cat mai mult posibil consumarea sarii si a unturii, inlocuindu-le cu condimente si, respectiv, cu ulei.

In pauzele dintre mese, mancati fructe proaspete si beti multe lichide

ia uitati ce am gasit
http://www.idieta.ro/diete-slabire/produse-pentru-slabit/ceaiul-de-slabit-silhouette-help-te-scapa-de-4-kg-lunar
A incercat cineva?Eu as incerca combinat cu colon help,dar cred ca este destul de costisitor cred ca impreuna ajung la 250 lei

Raluca daca ai o digestie proasta si un metabolism lenes sigur ajuta Colon Help

eu sunt slaba acum si ...am ramas slaba. ma mentin :soare: vecina mea tocmai si-a comandat http://www.life-care.com/sanatate/suplimente-alimentare/capsule/vitamine/life-impulse-chitosan-impiedica-absorbtia-grasimilor-711.html sa vedem efectele...sunt toate pe baza de plante ...fara nik chimic. am sa va dau detalii sa vedem ce efect are

Tina tu cu produsele astea ai slabit?

[quote="anka9mai"]Raluca daca ai o digestie proasta si un metabolism lenes sigur ajuta Colon Help[/quote

Da ANkA intradevar am digestia proasta si metabolism lenes,dar nu il iau decat daca reusesc sa tin post altfel nu ajuta daca mananci incontinuare carne si alte produse rele ptr organism

eu mananc cat por de corect si nu exacgerez in nimic si cu toate astea nu slabesc deloc

Pai ce sa mai slabesti femeie.....cate kg ai?

am gasit un articol si o sa-l postez ca poate cine stie o sa va fie de folos

Astrele îţi spun ce dietă să ţii
6 Martie 2011

Astrograma natală te poate ajuta să afli ce alimente trebuie să consumi pentru a slăbi sau pentru a nu avea probleme cu greutatea pe viitor. Medeea, astrologul revistei Libertatea pentru femei, îţi spune care este legătura dintre dietă şi zodia în care te- ai născut.

Semnele şi caracteristicile lor

Semnele de Apă: Rac, Scorpion, Peşti

Sunt cele mai afectate de creşterea în greutate, iar dacă vor să urmeze diete, trebuie să ţină cont de fazele Lunii, ca să aibă rezultatele pe care şi le doresc. Totuşi, nu vor scăpa de kilogramele în plus fără să facă mişcare.

Semnele de Pământ: Taur, Fecioară, Capricorn

Chiar dacă nu sunt foarte atente la aspectul lor fizic, nativele din zodiile de Pământ reuşesc să îşi controleze greutatea prin dietele hipocalorice.

Semnele de Foc: Berbec, Leu, Săgetător

Slăbesc cel mai uşor dintre toate zodiile, şi le ajută în special exerciţiile fizice.

Semnele de Aer: Gemeni, Balanţă, Vărsător

Au cele mai puţine probleme cu greutatea şi este suficient să reducă porţiile drastic pentru o vreme, ca să scape de kilogramele sâcâitoare.

Berbec (21.03-20.04)

Salata proaspătă, sucul de fructe şi peştele la grătar sunt foarte bune pentru femeile Berbec. Dacă regimul e combinat cu sport, mesele trebuie să fie bogate în carbohidraţi, care dau energie.

Taur (21.04-21.05)

Acestor nativi li se recomandă să consume cereale integrale, legume, mere şi struguri. Foarte nepotrivite sunt însă bomboanele, prăjiturile cu frişcă sau cremă şi sosurile grele.

Gemeni (22.05-21.06)

Grepfruturile, portocalele, perele şi legumele proaspete le sunt recomandate femeilor Gemeni. În plus, ele trebuie să mănânce puţin şi des, cam cinci mese pe zi. Ar fi bine să evite cafeaua.

Rac (22.06-22.07)

Peştele, conopida, strugurii, sucul de varză şi broccoli sunt indicate nativelor acestei zodii, care suferă de stres, anxietate, ulcer şi alte probleme de natură gastrică. E de preferat să nu consume zahăr.

Leu (23.07-22.08)

Femeile care sunt născute în această zodie trebuie să consume în mod regulat spanac, tărâţe, broccoli, struguri, stafide şi nucă de cocos. Dacă fac şi puţin sport, slăbesc garantat.

Fecioară (23.08-22.09)

Dieta vegetariană e cea mai indicată şi trebuie să includă spanac, legume fierte, cereale integrale, banane, mere şi orez brun. De evitat mâncarea de tip fast-food, carnea în exces şi sosurile grele.

Balanţă (23.09-22.10)

Este recomandată dieta cu fibre şi proteine, incluzând iaurt, porumb, orez brun, peşte, mere, spanac, struguri, sparanghel, migdale şi căpşune. Alcoolul trebuie înlocuit cu apă plată.

Scorpion (23.10-21.11)

Cele mai bune alimente pentru nativele acestei zodii sunt castravetele, lămâia, portocalele, mandarinele, cireşele, salata verde, orezul brun, ţelina, seminţele de floarea-soarelui şi tărâţele.

Săgetător (22.11-20.12)

Fructele bogate în vitamina C, usturoiul, ceapa, dar şi roşiile le sunt recomandate în mod deosebit femeilor Săgetător. Trebuie ocolite alimentele de tip fast-food, dulciurile, mierea şi zahărul.

Capricorn (21.12-20.01)

O dietă bogată în proteine şi calciu e benefică pentru Capricorni. Alimentele recomandate: carnea slabă, peştele, cartofii, pastele făinoase, porumbul, ouăle. Nu trebuie să exagereze cu condimentele.

Vărsător (21.01-20.02)

Dacă evită mâncarea grasă, sosurile şi bomboanele şi aleg citricele, fructele uscate şi merele, femeile Vărsător vor observa beneficii atât asupra formei fizice, cât şi a concentrării şi intelectului.

Peşti (21.02-20.03)

Ouăle, ficatul, rinichii, fasolea uscată, cerealele integrale, spanacul, stridiile, prunele uscate, piersicile, caisele sunt foarte indicate în cazul femeilor Peşti. Sarea trebuie evitată.

Află perioada în care poţi să slăbeşti

Aşteaptă întotdeauna să vină luna plină, pentru a începe o dietă. După faza de Lună plină, lumina astrului nopţii scade şi totodată, şi greutatea ta. ”Cele mai bunerezultate se obţin după ce luna plină ajunge în semnele fixe, Taur, Leu, Scorpion şi Vărsător.” Anul acesta, Luna plină va fi în Scorpioni pe 17 mai, în Vărsător pe 13 august şi în Taur pe 10 noiembrie. În general, configuraţia palnetelor pentru prima jumătate a acestui an nu e benefică dietelor severe, care promit să te scape de multe kilograme în numai câteva săptămânii. Uranus şi Jupiter se află în zodia Berbecului şi ne îndeamnă să facem excese alimentare.

De asmenea, favorizează metabolismul leneş. Din 4 iunie, Jupiter intră în zodia Taurului şi îi va ajuta din plin pe cei care vor încerca să ajungă la silueta ideală printr-un regim alimentra echilibrat şi prin sport sau alte activităţi fizice solicitante. Între 30 august şi 26 decembrie, când Jupiter este retrograd, trebuie să reducem la jumătate porţiile de dulciri, carne şi alimente sărate”, spune astrologul. Saturn , planeta care impune restricţii, ne vine şi e aîn ajutor, dacă ne hotărâm să slăbim anul acesta.

Cel mai bun moment să începi o dietă, sub influenţa benefică a lui Saturn, este 13 iunie, când aceasta planetă îşi reia mersul direct în zodia Balanţei. Astfel, zodiile de Aer au cele mai mari şanse să slăbească rapid la începutul verii.

nultumim narcy pentru informatii .... la mine zice sa evit cafeaua dar nu voi reuisi niciodata ....beau 4-5 cafele pe zi .... slabuta cei drept dar este cafea!

bei foarte multa cafea!!!

da sandy stiu ....dar cum mi-am propus sa ma las de maine de fumat voi rari si cafeaua

Anka, draga ai vazut de ce nu slabesti ... balantelor le place berea ... cica ...

sa stii ca da Mona si eu recunosc...

eu nu sunt balanta si imi place berea...

mie nu imi place deloc ....binenteles eu nu beau nici un fel de bautura alcoolica

da de ce Adriana? tu nu esti om?

ba da anka , dar nu imi plac bauturile alcoolice ....in cel mai rau caz sa beau un pahar de sampanie !
fetele sunt foarte incantata , m-am cantarit de dimineata si am 70 kg :sunflowers: