Usturoiul - sursa de vitamina C , calciu, magneziu, fosfor

Usturoiul - Bogat in vitamina C, magneziu, calciu, fosfor, este recomandat pentru urmatoarele sale proprietati:

- Antiseptic: combate infectiile, are rol antibiotic, antihipertensiv, este dezinfectant intestinal

-Ucide parazitii – paduchi si viermi intestinali

-Previne gripa si raceala, dar si cancerul gastric, intestinal si de prostata

-Regleaza nivelul de glucoza in sange la diabetici si permite reducerea usoara a tensiunii arteriale

-Reduce nivelul de lipide in sange – trigliceride si colesterol

-Diuretic

Usturoiul – sursa de vitamina C -este recomandat pentru intarirea sistemului imunitar, pentru protejarea celulelor, mentinerea sanatatii tendoanelor, a ligamentelor, parului si gingiilor, permite o buna asimilare a fierului.

Allicina din usturoi stimuleaza peretii stomacului si ai intestinelor pentru a secreta enzime digestive. Usturoiul are multiple proprietati dintre care cele mai importante sunt: intaritor imunitar, tonic si stimulent general, antiinflamator, antialgic, antiseptic intestinal si pulmonar, bacteriostatic, hipotensor, incetinitor al pulsului, reechilibrant glandular, antisclerotic, diuretic, detoxifiant, antigutos, antiartritic, vermifug si anticanceros.

Este indicat in: sistem imunitar slabit, boli infectioase (gripa, difterie, cistite), afectiuni pulmonare, (bronsite, tuberculoza, astm, enfizem, tuse convulsiva), reumatism, guta, dureri articulare, tulburari circulatorii, hipertensiune arteriala, varice, hemoroizi, arterioscleroza, astenie, depresie, slabiciune generala, oboseala, litiaza urinara, lipsa poftei de mancare, surditate, chisturi, tumori, afectiuni digestive (colici, gaze, greturi, constipatie, tulburari hepatice), viermi intestinali.

Usturoiul – sursa de magneziu - este recomandat pentru combaterea oboseli , tensiuni scazute . El iti protejeaza inima si regleaza ritmul cardiac.

Usturoiul – sursa de calciu, potasiu si fosfor -pentru a avea oase si dinti puternici, furnizeaza-i organismului calciu! Contra problemelor cardiace, renale si atacurilor cerebrale, se recomanda potasiul. Fosforul este concentrat in oase si dinti, fiind foarte eficace contra oboselii si permitand conversia energetica a grasimilor.

Usturoiul contine o substanta care fluidifica sangele, prevenind astfel chiagurile potential periculoase. El previne bolile arteriale prin faptul ca incetineste acumularea depunerilor de colesterol pe peretii arterelor si scade fibrinogenul.

De asemeni fluidifica secretiile bronhice ajutand in bronsite si astm bronsic. Usturoiul pe langa vitaminele C, B1, B2, PP si potasiu, sodiu, magneziu, calciu, fosfor, sulf, siliciu, fier, mangan, seleniu, germaniu, mai contine si unele substante ca alliina si allicina. De fapt usturoiul reprezinta o bogata sursa de seleniu organic (vital in prevenirea bolilor de inima si a anumitor forme de cancer).

Pentru raceala si tuse
A manca un catel de usturoi este cel mai cunoscut remediu pentru tratarea racelilor obisnuite si a tusei. Acest lucru se datoreaza proprietatilor sale puternice antivirale si antibacteriene si faptului ca este o sursa bogata de vitamina C. De asemenea, are capacitatea de a reduce grave infectii ale tractului respirator.

Pentru tratarea infectiilor
Alicina si proprietatile antibacteriene, antivirale, anti-fungice si anti-parazite pe care le are usturoiul sunt extrem de benefice in combaterea si tratarea diferitelor tipuri de infectii.

Pentru diabet
Consumul zilnic de usturoi creste nivelul secretiei de insulina si ajuta la reglarea nivelului de zahar din sangele diabeticilor.

Pentru reglarea colesterolului si a tensiunii
Consumul zilnic de usturoi ajuta la scaderea nivelului de colesterol si cel al tensiunii arteriale, datoratita substantelor nutritive si minerale pe care le contine.

Pentru tratarea impotentei
Are si proprietati afrodisiace ceea ce-l recomanda pentru tratarea impotentei si este folosit in acest scop inca din antichitate. Usturoiul contine o enzima numita oxid nitric, care ajuta la obtinerea unei erectii.

Pentru consolidarea sistemului imunitar
Consumul regulat de usturoi imbunatateste functionarea sistemului imunitar. Acesta creste productia de celule albe din sange si interferonulul, o enzima care stimuleaza functionarea sistemului imunitar.

multumim Adriana

pentru putin ceci ..... noi mancam destul de mult usturoi , mai putin gabi care nu ii place deloc

eu nu pot manca usturoi din cauza colecistului iar fabi are vreo 2 luni de cand manamca dar facut mujdei si cu peste ..edy nu-l vrea deloc

Madalina manaca cartofi cu usturoi,daca ii dau de 3 ori pe zi nu refuza

foarte biune madalina , gabi nu vrea deloc dar ii dau eu in fiecare zi cate un catel de usturoi taiat cubulete si il inghite cu putina apa