Pofte in sarcina

ati avut pofte?
eu sunt de fel pofticioasa :tort:

cu primul copil ... imi curgeau balele pana-n pamant :
papa: :papa: :papa: :papa: :papa:
iar la al doilea ... fetelor uitam sa mananc.
si stiti care e culmea?! prima fetita, Adela, e mofturoasa la mancare, iar a doua, Lavinia, e tare mancacioasa.
cam asta am fost eu cu poftele.

o singura data mi-a fost pofta...de pepsi! apoi am decis ca imi poate fi posta de o rochita noua...o pereche de pantofi...o bijuterie.... :zambet larg:

eu nu tare am avut pofte decat in primele trei luni...dupa aceea nu am mai poftit nimik...

nu am avut pofte, eu cred ca asta cu poftele este un moft... :zambet larg:
...acum poftesc foaaarte mult si nu sunt gravida..

Modificarile gustului si a mirosului in timpul sarcinii
Aproximativ 5% dintre femei remarca modificari ale gustului si mirosului unor alimente. Aceste schimbari sunt atat de distincte incat dovedeste femeii ca este insarcinata, inainte ca acest lucru sa fie confirmat de un medic. Aceste modificari sunt considerate normale in timpul sarcinii si prezic un risc pentru avortul spontan sub medie.
Alimentele care tind sa aiba un gust neplacut in sarcina sunt cafeaua, bauturile dietetice si alcoolice. Produsele dulci sau sarate sunt de obicei preferate, gravidele afirmand ca devin mult mai gustoase, in timp ce alimentele prajite devin dezgustatoare. Femeile insarcinate trebuie sa evite alimentele care le produc dezgust, acestea urmand a fi inlocuite cu unele ce le fac placere.

Sunt binecunoscute poftele din timpul sarcinii. Unele dintre acestea sunt chiar folositoare, cum ar fi cele pentru lapte si fructe. Altele, ce duc la consumul de pamant, clei sau apret sunt daunatoare. De asemeni, in timpul sarcinii pot sa apara schimbari extreme in preferintele culinare ale femii. De exemplu, gravidele care isi determina partenerul de viata sa strabata zeci de kilometri in mijlocul noptii pentru a cumpara un pepene verde sunt considerate iesite din tipar. Pofta dupa alimente sarate si apa, setea excesiva sau dorinta de a consuma suc de portocale, bauturi racoritoare si in general bauturi foarte dulci poate semnala o problema a tensiunii arteriale sau a glicemiei. Acestea ar trebui verificate de catre medicul curant. Scopul modificarilor preferintelor culinare in timpul sarcinii nu indeamna femeia la o dieta sanatoasa. Nu exista "instincte materne" care sa imbunatateasca alegerile alimentare. Femeile trebuie sa decida singure ce doresc sa manance si ce trebuie sa evite

oooo eu am avut pofte .....in speciaol de peste! imi aduc aminte cand eram prin 6 luni mi`a venit pofta de peste dar proaspat si era duminica la pranz., am plecat cu sotul incautare dar era inchis peste tot...imi vena sa plang nu alta...dar am gasit la metro si m`am linistit dupa ce am mancat 2 bucati bune de peste prajit....apoi am mancat cateva zile bune peste marinat si de foarte multe ori muraturi...eram dispretaa dupa acrituri atat de tare ca inr=o noapte pe la ora 23 l`am pus pe sotul meu sa`mi aduca de la sora lui pepene murat :zambet larg:

daca imi era foame ...pofteam la orice...si mie imi era foame mereu!

Pofta de un anumit aliment sau gust este o caracteristica incontestabila a graviditatii. Circa 85% dintre femei simt pofta pentru cel putin un produs in timpul sarcinii.

Majoritatea femeilor resimt poftele in a doua parte a zilei sau seara si foarte putine dintre acestea ajung sa pofteasca la ceva pe timpul noptii.

Sunt teorii care sustin ca poftele se pot datora si nevoii corpului de a asimila anumite substante.
Pofta de lapte ar putea insemna ca organismul tau are nevoie de o cantitate mai mare de calciu, pofta de fructe poate semnala lipsa vitaminei C.
De fapt, fructele, laptele si produsele lactate (la fel ca si ciocolata si snacks-urile sarate) sunt cele mai des intalnite pofte in randul gravidelor.

Nevoia de proteine a corpului se poate transpune in pofta de carne rosie, la fel cum consumul de piersici poate suplini lipsa de beta-caroten.
Totusi, pentru majoritatea gravidelor carnea este unul dintre alimentele neagreate si care provoaca neplaceri, foarte putine fiind cele care resimt pofta de carne.

Un lucru sigur este acela ca gusturile femeilor insarcinate se schimba de-a lungul sarcinii, iar acest lucru se reflecta in alimentatia pe care ele aleg sa o urmeze de-a lungul celor 9 luni. De exemplu, cele care urmeaza sa devina mamici au o afinitate mai mare pentru produsele dulci (in special ciocolata).
Oamenii de stiinta spun ca aceasta ar putea fi cauza unei nevoi sporite de calorii in timpul sarcinii sau a lipsei de vitamina B.

Pofta de gheata sau poftele mai ciudate precum cea de apret sau de chistoace de tigara au fost legate cu lipsa de fier din organism, cu toate ca niciunul dintre aceste produse nu contine o cantitate insemnata din aceasta substanta.
Despre pofta de produse necomestibile in mod normal, specialistii spun ca apare in majoritatea cazurilor datorita mirosului sau texturii produsului respectiv, nu gustului, avand in vedere ca din aceste produse corpul nu poate absorbi nutrienti.

Este bine ca acestea sa fie poftele nesatisfacute ale unei gravide intrucat pot face rau atat fatului, cat si mamei si, mai mult decat atat, pot ingreuna absorbtia si digestia alimentelor sanatoase pe care viitoarea mama le consuma.

Totusi, in cazul in care zatul de cafea, pasta de dinti, adezivul sau orice alt produs necomestibil iti face pofta e recomandat sa consulti medicul, este foarte probabil sa ai nevoie de un aport mai mare de fier sau alte vitamine sau minerale.

Exista si cazuri in care pofta de produse necomestibile relationeaza cu o boala psihica nemanifestata altfel, dar nu este cazul sa-ti faci griji, mai ales daca doctorul tau nu spune asta.

Studiile au aratat ca in cel de-al doilea si in al treilea trimestru de sarcina, femeile prefera gusturile mai acrisoare, mai mult decat inainte de sarcina sau in primul trimestru al acesteia.
Ca si preferinta pentru dulciuri, afinitatea pentru produsele acre ajuta femeile sa abordeze o dieta alimentara mult mai variata din care sa-si ia aportul necesar de calorii.

Pofta de acru poate explica si clasicele placeri ale femeilor insarcinate de a manca muraturi. Iar cum fructele sunt o combinatie de gust dulce si acru, se explica si de ce acestea sunt dintre cele mai poftite alimente in timpul perioadei de graviditate.

Pe parcursul sarcinii, majoritatea femeilor prefera sa manance produse sarate cum sunt chips-urile de cartofi sau muraturile. In timpul sarcinii, volumul de sange din corpul femeii creste, asa ca aceasta nevoie s-ar putea traduce prin nevoia de sodiu a organismului.

In primul trimestru de sarcina femeile percep si izoleaza mai usor gustul amar, explicatia oamenilor de stiinta pentru acest fenomen fiind aceea ca este o faza preliminara a procesului de protejare a corpului, stiut fiind faptul ca majoritatea plantelor si fructelor toxice sunt amare.
Aceasta perceptie acuta a gustului amar ajuta femeile gravide sa evite otravirea sau consumul de produse care nu sunt indicate in timpul sarcinii, precum alcoolul, in anumite perioade ale sarcinii, importante pentru dezvoltarea fatului.
Interesant este insa ca femeile incep sa nu mai suporte gustul amar abia in cel de-al treilea trimestru al sarcinii, atunci cand fazele critice de dezvoltare a fatului au trecut deja.

Ceea ce trebuie sa faci atunci cand "ai pofte" este sa le dai atentie si sa le satisfaci pe cele sanatoase (si care se pot satisface) si sa gasesti alternative pentru cele mai putin sanatoase.

Stim de mult timp ca micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei, asigurandu-ne energia pentru o zi intreaga.
Iata ca micul-dejun are o importanta crescuta si pentru poftele care pot sa apara in timpul sarcinii: daca sari peste aceasta masa, ai toate sansele ca poftele tale sa fie mai aprige.
La fel de importante sunt si exercitiile fizice si sprijinul emotional.


:doctor: :doctor: :doctor:

mai ales sprijinul emotional!

o singura data mi-a fost pofta de piersici , asta prin ianuarie ---chiar la inceputul sarcinii ....
:pupicei: :pupicei: :pupicei:

Eu nu am avut pofte speciale...dar am mancat multe pungi de pufuleti!

buni pufuletii , mai ales cei cu surprize .......eu strangeam de pe atunci jucariile din pungile de pufuleti ....

eu sunt foarte pofticioasa dar vreau sa va spun cand eram gravida nu am poftit la nimic

eu am avut pofta in special de frisca :zambet larg: si apai manacam bomboane cu gust de frisca si ciocolata

n-am avut pofte speciale , sa-l trimit pe sot noaptea pe la 12 sa-mi caute ceva anume
o singura data l-am trimis pe la 9 seara dupa alune.

eu am fost o pofticioasa .....cu toti 3 copii mancam numai carne si prajituri ....

eu nu am avut pofte deloc... o singura data l-am trmis pe sot, pe la 2-3 noaptea la un fast-food din centrul orasului unde se facea mancare buna :zambet larg: dupa ce am papat i-am intors sotului dosul si am dormit asa bine mai departe...

am avut pofte cu amandoi....la fetita am mancat intru-na muraturi.....tin minte ca intr-o noapte am visat ca,mancam prajituri.....si nu spun ca era in jur de 7 -8 dimineata cand m-am trezit si numai puteam de pofta......incat sotul meu era primul client la cofetarie....nici nu deschisese inca fetele.....aranjau prajiturile in frigider........iar la baiat am mancat foarte multa ciocolata si prajituri cu multa crema de ciocolata......eram topita.

mi-am amintit de o fosta colega... deci nu cred ca o intrece nimeni era insarcinata si a poftit intr-o noapte capsuni... dar nu de oricare... ci exact din UNgaria... este un magazin cam la 30 km de vama, unde sunt super faine capsunile... si musai a fost sa mearga saracul sot pana in Ungaria dupa capsuni, chit ca era noapte si magazinele inchise moamaaa cat am mai putut rade cand mi-a povestit

asta chiar ca este tare .....tocmai in ungaria

eu cu al 2 lea si aslalt nu am avut si nici nu am,dar cu Bianca MAMAAAA mancam cate 4-5 banane pe zi...eram enorma

raluca, bine ca papai fructe... eu acum imi amintesc... mie imi trebuiau foietaje... cornuri.. fainoase in general ah... si castraveti

la Melania mancam prajituri de cofetarie si numai de alea cu crema...cate 2-3buc...acum nu as manca nici de frica
la Patricia am mancat fructe de ma trezeam si noaptea daca stiam ca a mai ramas ceva

hihihi ce tare esti theodora
eu in ultimele luni , de mare ce eram, nu mai puteam dormi noaptea (nu mai puteam sta intinsa nicicum... in ultima luna ajunsesem sa dorm in fund aproape :lacrimi:)... si de nevi ca nu puteam dormi... ma bagam la frigider