Diete si regimuri

Daniela felicitari pt reusita si mai ales pentru ambite!
Asta imi lipseste mie, ambitia.
Sa lasi si aici la topic dieta pe care vrei sa o tii pana la sarbatori, poate reusesc sa tin si eu ceva.
Te aspetam cu vesti sa ne spui exact cat ai slabit !

ioanasimona_pop a scris:asa-i elena. si mie mi-ar place sa fiu "grasa" cum eram in sesiune!!! si aveam vreo 50 de kg. pasarea .... malai viseaza!!

eu am 44 mai vreau vreo 6 si eu..cine imi da?

teodoraion a scris:

ioanasimona_pop a scris:asa-i elena. si mie mi-ar place sa fiu "grasa" cum eram in sesiune!!! si aveam vreo 50 de kg. pasarea .... malai viseaza!!

eu am 44 mai vreau vreo 6 si eu..cine imi da?

eu cu cea mai amre placere....dar zi-mi si mie metoda ca sa pot da restul sotului

https://mamicicochete.forumgratuit.ro/sanatate-si-frumusete-f14/diete-si-regimuri-t90-15.htm

uite aici o gasesti pe cealalta....o voi tine de 2 ori cu pauza intre....e dieta cu mere

bafta multa

felicitar daniela pentru ambitie....de luni o incep si eu pe cea de 29 de zile .....caty ce zici incepem de luni?....tinem si o evidenta cat si cum slabim

Daaa, Adriana as vrea sa tin cu tine , poate ne impulsionam una pe cealalta.
Singura nu reusesc sa fac nimic. :lacrimi:

Eu n-am putut tine niciodata o dieta...ca nu am ambitie cand vine vorba de mancare...Bine ca am slabit fugind dupa Edi...ca daca era sa slabesc cu dieta nu slabeam in veci

o dieta zdravana .... stai pe forum si uiti de mancare! si chiar slabesti!

ioanasimona_pop a scris:o dieta zdravana .... stai pe forum si uiti de mancare! si chiar slabesti!

sa stii ca ai dreptate

ce tare esti mona...cred oricum ca ai dreptate, mie nu-mi trebuie nici mancare , nici tigare....caty deci incepem de luni sigur....sa nu uitri sa te cantaresti dimineata

Da Adriana , asa ramane de luni suntem pe baricade.

bafta multa fetelor...eu va sustin ca stiu cum e....dc vretis a stiti mai multe intrebati-ma.....incercati sa tineti cum scrie acolo sa nu schimbati zilele intre el si nu stati falmande...mancati cat sa fiti satule nu pre satule ce e in ziua rspesctiva ...... :pupicei: si bafta multa

Daniela mie nu-mi place carnea de vita la gratar , iese tare si nu o pot manca.
Fiarta nu prea ma incanta...crezi ca as putea sa inlocuiesc ziua de carne de vita cu cea de pui?

bafta fetele va tin pumnii poate vin si pe mine niste kg de la voi

deriana a scris:Daniela mie nu-mi place carnea de vita la gratar , iese tare si nu o pot manca.
Fiarta nu prea ma incanta...crezi ca as putea sa inlocuiesc ziua de carne de vita cu cea de pui?

daca tii carnea de vita o zi la marinat se fragezeste si e si foarte gustoasa, noi numai asa o facem...poti sa incerci :pupicei:

nici eu nu ma omor dupa carnea de vita la gratar.....eu cu siguranta o voi inlocui cu cea de pui....din carne de vita imi place doar ciorbica

paul_A a scris:

deriana a scris:Daniela mie nu-mi place carnea de vita la gratar , iese tare si nu o pot manca.
Fiarta nu prea ma incanta...crezi ca as putea sa inlocuiesc ziua de carne de vita cu cea de pui?

daca tii carnea de vita o zi la marinat se fragezeste si e si foarte gustoasa, noi numai asa o facem...poti sa incerci :pupicei:

asa faceam si eu...tineam carnea de vita la macerat dc era pt gratar, dc era pt fiertura, o fierbeam in 2-3 ape...si se face f frageda, evantual mai puneam in ultima apa de fiert si o ceapa intreaga, si-i mai schimbam gustul.....incercati sa tineti exact cum scrie in dieta dc vreti rezultate, nu mai inlocuiti alimentel............bafta multa :pupicei:

paul_A a scris:
daca tii carnea de vita o zi la marinat se fragezeste si e si foarte gustoasa, noi numai asa o facem...poti sa incerci :pupicei:

Am cumparat carne de vita astazi si pun in aplicare sfatul Paulei.
Las carnea la macerat cu 1seara inainte sa fie numai buna pt gratar.
Paula se pune si vin sau doar condimente?

sa ne spui cum a iesit cati si multa bafta la slabit :pupicei:

poti sa pui cce vrei la macerat...eu pun tot felul de condimente si muuuuuuult usturoi , nu pun vin decat dc o fac la cuptor ca si friptura dar at o firb inainte si pe urma o pun la cuptor....

pai atunci cumpar si eu carne de vita si o pun la macerat....

Adriana esti pregatita?
De maine suntem la datorie...o sa intru cat se poate de mult pe topic sa ne incurajam una pe cealalta.
Luni avem cartofi in meniu.
Succes si cat mai mult kg cu minus

Incep si eu de maine o cura de slabire! Dar nu dupa o dieta anume.Pentru inceput m-am cantarit...jale mare...77.4Kg!
Deci voi renunta la amandine, pateuri, covrigei si alte chestii de genul asta! Voi manca mai multe fructe! Paine mai putina iar masa de seara la maxim ora 19 cu iaurt si fructe!

alinapopa1969 a scris:Incep si eu de maine o cura de slabire! Dar nu dupa o dieta anume.Pentru inceput m-am cantarit...jale mare...77.4Kg!
Deci voi renunta la amandine, pateuri, covrigei si alte chestii de genul asta! Voi manca mai multe fructe! Paine mai putina iar masa de seara la maxim ora 19 cu iaurt si fructe!

Alina succes si vointa multa !
Te asteptam sa ne povestesti cum iti merge si cate kg ai dat jos.

bafta fetele tinem pumnii